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UNSERE ANGEBOTE FÜR IHR
INDIVIDUELLES GESUNDHEITS-TRAINING

FÖRDERN SIE IHRE GESUNDHEIT UND FITNESS IN DER INSEL IN REGENSBURG

EGYM – DAS VERNETZTE STUDIOERLEBNIS

Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile eines Trainings an EGYM-Geräten auf einen Blick:
- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Belastungszeiten und intuitive Bewegungsabläufe.

INBODY KÖRPERANALYSE

Der InBody-Check analysiert 5 Aspekte:

1. Körperzusammensetzung: In einem gesunden Körper stehen Wasser-, Muskel- und Fettmasse in einem ausgeglichenen Verhältnis zueinander.

2. Fitnesszustand: Der Muskel- und Fettanteil sowie deren Verteilung im Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit man wirklich ist.

3. Ernährungsweise: Der InBody-Check zeigt, ob der Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgt ist.

4. Gesundheitsrisiken: Der InBody-Check möchte Gesundheitsrisiken frühzeitig aufdecken, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen können. Wir wollen darauf aufbauend mit einem gezielten Trainingsplan helfen, diesen Gefahren vorzubeugen.

5. Trainingserfolge: Mit dem Inbody-Check machen wir Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a. Fortschritte beim Muskelaufbau und Fettabbau. Des Weiteren dient der Check als Grundlage für einen Trainingsplan, den wir regelmäßig an die aktuelle Ist-Situation anpassen.

WELLNESS-MASSAGE

Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen – so können Volkskrankheiten entstehen. Zu ihnen zählen u.a Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastungen.

Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness-Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt.

Entspannen auf einem 40 °C warmen Wasserbett, das intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahler, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Interaktiv kann während der Massage gesteuert werden, welche Bereiche intensiver massiert werden sollen.

Die Wellness-Massage kann helfen:
- Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen und Rückenverspannungen zu beseitigen
- mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
- Überbelastungen und Stress abzubauen
- das persönliche Wohlbefinden zu steigern
- die Durchblutung zu verbessern

LYMPHDRAINAGE

Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.

SOLARIUM

In unserem Studio haben bieten wir Ihnen auch gern Solarium zum Entspannen oder auch Vorbräunen der Haut an.
Beratung hierzu erhalten Sie bei uns im Studio.

Gern können Sie zu günstigen Preisen das Solarium in Ihren Mitgliedbeitrag integrieren. Wir bieten auch 10er Karten an, welche Sie zum Preis für 9 Anwendungen erhalten können.
Auch Einzelbuchungen von Mitgliedern sowie Nicht-Mitgliedern ist möglich.
Sprechen Sie uns hierzu gern an.

THERMIUM

Unser Infrarot Thermium ist ideal zum Lockern und Entspannung der Muskulatur. Die Wärme kommt nicht aus einem Sauna-Ofen, sondern von hinten und ist auch ideal zum Lindern von Rücken- und Gliederschmerzen. Ein beleuchteter Sternenhimmel sorgt für neben angenehmer Musikberieselung für eine wohltuende Entspannung bei ca. 60° Grad.

Unser Tipp: Unbedingt ausprobieren – auch für Nicht-Saunagänger.

RÜCKENKURSE – TRAINING FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN

Unsere Rückenkurse sind Trainingsprogramme für alle, die einen gesunden Rücken erhalten wollen oder einfach nur ein effektives, fitnessorientiertes Gesundheitstraining suchen.

Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Unterschiedliche Fitnessgeräte wie Therabänder, Hanteln oder Pezzibälle finden hier ihren Einsatz. Dadurch wird die Muskulatur unterschiedlich beansprucht und das Training wird abwechslungsreich gestaltet.

Eine trainierte Muskulatur kann Rückenbeschwerden vorbeugen und zur allgemeinen Fitness beitragen.

DEIN VR-TRAINING

Du möchtest deinen Körper trainieren – hast aber Probleme mit der Motivation?
Dann ist VR-Training genau das Richtige für Dich! Trainiere auf spielerische Art in einer virtuellen Welt, wo Du Dich so richtig auspowern kannst. Du wirst gar nicht merken, dass Du trainierst und hast dabei so viel Spaß! Du wirst begeistert sein! Es ist so einfach und für jedes Alter geeignet.
Vereinbare gleich telefonisch oder vor Ort einen Termin für dieses neue einzigartige Fitness-Training!

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